Kako uživati cvetni prah? Kako jemati cvetni prah?
Kratek odgovor: 2–3 čajne žličke (10–15 g) na dan za odrasle, 1 čajna žlička za otroke nad 1 letom. Najbolje zjutraj; samostojno, v vodi/soku, z jogurtom ali z medom.
Priporočeni odmerki
- Odrasli: 2–3 čajne žličke (10–15 g) na dan.
- Otroci (nad 1 letom): 1 čajna žlička na dan.
- Začetniki: začnite z nekaj zrni in odmerek postopoma povečujte.
Kako jemati cvetni prah
- Samostojno: zrnca v usta, naj se zmehčajo, nato pogrizite.
- V vodi ali soku: zmešajte, pustite stati 10–15 min, popijte.
- Z jogurtom ali smoothiejem: odlična kombinacija za zajtrk ali malico.
- Z medom: pomešajte z žlico medu za boljši okus.
Kdaj je najbolje?
Najpogosteje zjutraj za energijo. Če ste občutljivi, ga zaužijte med obrokom. Uporabljajte 6–8 tednov, nato 2–4 tedne premora.
Opozorila in varnost
- Alergiki: začnite z nekaj zrni in opazujte odziv.
- Ob reakciji prenehajte in po potrebi poiščite pomoč.
- Nosečnost/dojenje: posvet z zdravnikom je priporočljiv.
- Zdravila ali bolezni: pred uporabo se posvetujte z zdravnikom.
Nasveti za shranjevanje
Hranite v dobro zaprti posodi, na hladnem, suhem in temnem. Za daljše obdobje v hladilniku ali zamrzovalniku. Ne zajemajte z mokro žlico.